Sambata am inceput primul program pentru tonifiere, dupa o perioada lunga in care nu am facut sport mai deloc. uktimadata cand am alergat a fost pe 1 Oct. Sambata a fost 15 Nov. ma gandesc ca acest program o sa traga un pic de mine, daca singur nu sunt in stare sa o fac.
Deci am inceput cu 66,6 KG. Sambata am facut antrenament, Duminica la fel, azi pauza, pentru ca azi mi-am inceput ziua pe la 6, si nu am avut cand. Plus ca am si un pic de febra musculara, care nu m-ar lasa sa faca antrenamentul.... Ar fi bine daca m-ar ajuta un pic vremea sa pot sa ies la alergat, dar nici ploaia, nici frigul nu ma stimuleaza asa ca poate ma gandesc la altceva. O varianta ar fi sa incerc sa fac alt program mai usor, poate 20 minute de cardio. Dar depinde si cat timp am, si cand adoarme piciul. Sunt tare curioasa care o sa fie rezlutatele, doar dupa efort ca regim nu reusesc sa tin. Ieri am mancat cu succes un Kinder Pinguin si 2 lingurite de nutela, pe langa mancare normala. poate apuc sa fac si niste masuratori, ca sa vad si diferenta in centimetri. abia astept sa treaca prima saptamana.
Deci am inceput cu 66,6 KG. Sambata am facut antrenament, Duminica la fel, azi pauza, pentru ca azi mi-am inceput ziua pe la 6, si nu am avut cand. Plus ca am si un pic de febra musculara, care nu m-ar lasa sa faca antrenamentul.... Ar fi bine daca m-ar ajuta un pic vremea sa pot sa ies la alergat, dar nici ploaia, nici frigul nu ma stimuleaza asa ca poate ma gandesc la altceva. O varianta ar fi sa incerc sa fac alt program mai usor, poate 20 minute de cardio. Dar depinde si cat timp am, si cand adoarme piciul. Sunt tare curioasa care o sa fie rezlutatele, doar dupa efort ca regim nu reusesc sa tin. Ieri am mancat cu succes un Kinder Pinguin si 2 lingurite de nutela, pe langa mancare normala. poate apuc sa fac si niste masuratori, ca sa vad si diferenta in centimetri. abia astept sa treaca prima saptamana.
No comments:
Post a Comment